Hypnose

Ursachen- und zielorientierte Hypnosetherapie - eine effektive Kurztherapie

Die Stunden finden nach Vereinbarung bei mir im Büro statt. Das Erstgespäch dauert ca. 3,5 Std. Folgegespräche ab 1 Std.  

 

Hypnosetherapie

Die ersten Hinweise auf Hypnose sind 6'000 Jahre alt und somit ist sie ein altes Therapie- und Heilverfahren. In verschiedenen Kulturen wurden hypnotische Zustände eingesetzt, häufig werden diese als Trance bezeichnet. Hypnose und Trance sind veränderte Bewusstseinszustände, welche sich von unserem Alltagsdenken unterscheiden. 

Wir alle kennen hypnotische Zustände aus unserem Alltag. Sei dies kurz vor dem Einschlafen, beim vertieften Lesen in einem Buch oder dem Schauen eines Filmes. Es ist der Zustand, bei welchem wir zwar wahrnehmen, was um uns geschieht, wir aber in etwas eingetaucht sind, welches das Drumherum nebensächlich erscheinen lässt. 

Hypnosetherapie hat nichts mit Schau- und Bühnenhypnose gemeinsam. Niemand ist in Hypnose willenlos oder macht Dinge, welche gegen seine Wertvorstellungen verstossen. 

In Hypnose haben wir Zugang zu allen gespeicherten Informationen des Unterbewusstseins. Durch Hypnose können direkt im Unterbewusstsein Probleme und Ursachen angegangen und dank dem grossen Schatz eigener Ressourcen neue Lösungen gefunden und gefestigt werden.

Hypnose ist eine Kurztherapie. Sie eignet sich für Menschen, welche in kurzer Zeit ein Anliegen nachhaltig lösen möchten. Die Hypnosetherapie ist eine wirksame Methode, welche durch positive Suggestionen körperliche und psychische Anliegen nachhaltig verändert. Häufig lässt sich das Problem in einer Sitzung auflösen. 

Hypnosetherapie ersetzt nie die medizinische Behandlung. Bei nicht diagnostizierten Schmerzen oder Erkrankungen muss auf jeden Fall vorgängig eine schulmedizinische Abklärung durchgeführt werden. Bei schweren psychischen Erkrankungen wie akuten Psychosen, psychotischen Zuständen oder Borderlinestörungen sprechen Sie sich bitte vorgängig mit Ihrer Psychiaterin oder Ihrem Psychiater ab, ob die Hypnosetherapie eine sinnvolle Ergänzung ist. 

Anwendungsfelder

So vielfältig wie das Leben, so vielfältig sind die Anwendungsmöglichkeiten der Hypnosetherapie: Angststörungen, Blockaden, Essstörungen, Phobien, Rauchentwöhnung, chronische Schmerzen, Schlafstörungen, schwere Erkrankungen, Traumata, Zwänge – um nur einige zu nennen. Fragen Sie ungeniert an, ob Ihr Thema zur Hypnosetherapie passt.

Vorgehen

Im Vorgespräch erkläre ich Ihnen ausführlich, wie und weshalb Hypnose wirkt. Alle Ihre diesbezüglichen Fragen werden geklärt. Ich erstelle mit Ihnen gemeinsam eine Anamnese.

In jeder Sitzung kläre ich mit Ihnen Ihre Motivation, Ihre Anliegen und das Ziel der Hypnosesitzung. Jede Sitzung wird individuell auf Sie abgestimmt. Nur mit Ihrem Einverständnis beginnt die eigentliche Hypnosesitzung.

Ich begleite Sie in die Hypnose, das heisst in eine tiefe Entspannung mit gleichzeitiger hoher Konzentration. Während dieser Zeit haben Sie Zugriff auf den unendlichen Erfahrungsschatz Ihres Unterbewusstseins. Sie finden Ihre Ressourcen, Ihre eigenen Lösungswege und können mithilfe von Suggestionen positive Veränderungen verankern. 

Sie behalten jederzeit die Kontrolle darüber was Sie sagen. Sie hören alles was um Sie herum geschieht und können auch sprechen. Sie haben die Kontrolle über Ihren Körper und können jederzeit selbständig aus der Hypnose herauskommen. 

Spezialitäten

Krebs - schwere Erkrankungen: Vom Zeitpunkt der Diagnose bis zur Nachsorge stehen vielfältige Unterstützungsangebote zur Verfügung. Die Hypnosetherapie unterstützt die Schulmedizin bestmöglich, damit deren Therapien optimal angenommen, verarbeitet und selber aktiv unterstützt werden können.

Hypnose und Selbsthypnose als effektive Hilfe um psychische Belastungen, Ängste und Verzweiflung zu lindern und Entspannung und Zuversicht zu fördern

Behandlungen wie Chemotherapie und Bestrahlung besser vertragen, Beschwerden wie Übelkeit, Atemnot und Schmerzen lindern

Spritzenängste auflösen

Vorbereitung auf die Operation – MP3 unterstützte Operationen, damit Sie die Narkose gut annehmen und der Heilungsprozess danach schneller vonstatten gehen kann

Selbsthypnose erlernen als effektives Mittel um selber aktiv den gesamten Heilungsprozess zu unterstützen und die Eigenverantwortung zu stärken und zu fördern

Selbstheilungskräfte aktivieren – das Immunsystem stärken

Palliative Begleitung – Auseinandersetzung mit dem Sterbeprozess, Entspannung, innere Ruhe und Schmerzlinderung finden

Unterstützung und Begleitung von Angehörigen. Diese gehen oft vergessen, leisten aber sehr viel. Auch sie werden von Zweifeln, Ängsten und Hoffnungen begleitet. Hier gilt es, immer wieder Kräfte zu tanken, mit den eigenen Gefühlen in Einklang zu kommen und durch das Erlernen von Selbsthypnose ein effektives Instrument zu erhalten um mit der belastenden Situation zurecht zu kommen

Bei langandauernden Krankheiten und wenn man noch im Erwerbsleben steht, stellt sich immer wieder die Frage, wann eine Anmeldung bei der Invalidenversicherung notwendig ist, welche Folgen dies hat, wie sich die finanzielle Lage verändert und wie der ganze Prozess vonstatten geht. Hierbei stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung. Bitte schauen Sie mein Angebot unter Sozialer Beratung an.

 

Burnout:  Vorbeugen von Burnout, Ursachenfindung und Aufarbeiten des Burnouts und unterstützendes Arbeitscoaching bei Burnout

Burnout hat viele Auslöser, eigene Verhaltensmuster sind immer mitbeteiligt. Diese gilt es zu finden, deren Ursachen zu erkennen, diese aufzulösen und neue Verhaltensmuster anhand der eigenen Ressourcen zu erarbeiten und zu festigen. Auch gilt es, die eigenen Batterien wieder aufzuladen. Unter Hypnose gelingt dies meistens sehr effizient. Es hat sich bewährt, eine Kombination mit arbeitsbezogenem Coaching zu machen, da dies insbesondere bei einem Wiedereinstieg in die Arbeitswelt sehr hilfreich ist. Walk-Talk Beratungen sind beliebt, da es sich im Gehen oft besser sprechen und überlegen lässt. Bitte schauen Sie mein Angebot unter Coaching an.